DESCUBRE
MFT-30 y sus Clases
¿Qué incluye?
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Más de 10 calendarios con clases diarias
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Más de 100 videos follow along
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Plantillas de las playlists de las clases y rutinas
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Recetario con más de 50 recetas saludables
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Vídeos de nuestras recetas favoritas
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Herramientas de organización descargables
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Acceso al app y a la comunidad de MTF
Equipo Necesario
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Bandas de silicona
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Mancuernas de 5-8 LBS para iniciar
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Tu sexy body y las ganas de darlo todo
* Puedes incrementar el peso según tu avance y según tus objetivos
MTF-30
Tipos de Clases
MTF-PUMP
Clases dirigidas con pesas, enfocadas en grupos musculares específicos según la clase que te toque.
Aquí trabajamos fuerza y esa conexión mente musculo para crear masa muscular y tener ese look “tonificado”.
Crear masa muscular es super importante para proteger nuestras articulaciones, mejorar composición corporal y mejorar el ambiente hormonal.
Definitivamente una clase que te retará a estar focus y te ayudará a burn!
Tiene una duración de 55-60 minutos
MTF-PREP
Clases basadas en HIIT (High Intensity Interval Training).
Trabajamos movimientos de explosividad, coordinación y resistencia para darle duro y al hueso en los 27 minutos de este entrenamiento!
Estas clases te preparan para tener esa resistencia cardiovascular para el resto de tus clases de MFT.
MTF - FULL BODY
REMIX
¡Son nuestras clases insignia en donde solo necesitas tu sexy body y las ganas de darlo todo!
Mezclamos funcionales con cardio y música para motivarnos y darlo todo en los 45 minutos que dura la clase!
STRETCH & RECOVERY
Son nuestros respiros activos durante la semana.
¡Son clases ideales para estirar y recuperar!
También nos funcionan para recargar y descargar cuando no te sientes al 100% pero quieres honrar a tu cuerpo con movimiento. Te relajas y quedas 20/10 con la ayuda de Dely.
CORE-SERIES
Trabajamos Core como nunca en 25 minutos.
Quedaras dripping con estas clases de bajo impacto para fortalecer tu sección media trabajar ese suelo pélvico y complementar tus clases de cualquier calendario que estés haciendo.